Válj legjobb változatoddá

Határhúzás vagy önzés? Mikor véded magad, és mikor gondolsz csak magadra? Van az a pillanat, amikor végre kimondod: „Nem.” És már abban a másodpercben elkezdődik benned a műsor. „Biztos nem voltam bunkó?” „Nem kellett volna mégis megcsinálnom?” „Most biztos azt hiszi, hogy önző vagyok.” „Lehet, hogy túlreagáltam.” „Talán inkább igent kellett volna mondanom…” Ismerős? Pedig lehet, hogy egyszerűen csak történt valami, amit eddig nagyon ritkán engedtél meg magadnak: figyelembe vetted saját magadat is. És ez azért tud ennyire furcsa érzés lenni, mert ha hosszú időn keresztül te voltál az, aki alkalmazkodott, segített, megértett, elviselt és megoldott, akkor egy idő után már azt is önzésnek érezheted, ha van egy saját igényed. Itt szokott összekeveredni két teljesen különböző dolog: az egészséges határhúzás és az önzés . Pedig nagyon nem ugyanaz. A határhúzás nem azt jelenti, hogy mostantól csak te számítasz Szerintem ezt érdemes rögtön az elej...

Nehéz emberi kapcsolatok: amit magadért tehetsz Először is tudnod kell, hogy jogod van a jó élethez, de hagyni kell, hogy más is megélje. De mi a helyzet akkor, ha dolgozol magadon, más meg szépen belerondít, és kezdheted elölről? Emberi kapcsolatok és személyes határok Emberi kapcsolataidra érdemes odafigyelni. Állítsd fel határaidat velük szemben. Legyen az ismerős, rokon, férj, feleség, gyerek. Leggyakoribb embertípus, ami erősen játszik a stresszszinteddel. Enyhe: Meg nem értett ember Meg nem értett ember, akinél sose tudni, mikor, miért sértődik meg. Közepes: Aki folyton kritizál vagy félreérti, amit mondasz Aki szinte sose arra reagál, amit mondasz neki, aki csupán jó szándékból kritizál, kijavít (ne vedd magadra), nem ellened szól, maximum maximalista magával szemben is, de iszonyatosan bosszantó. Közepesen súlyos: Manipulátorok és megbízhatatlan emberek A manipulátorok, akik ha panaszkodnak, de előállsz egy megoldással, és folyamatosan: oké, igazad van, jó,...