Válj legjobb változatoddá

Nehéz emberi kapcsolatok: amit magadért tehetsz Először is tudnod kell, hogy jogod van a jó élethez, de hagyni kell, hogy más is megélje. De mi a helyzet akkor, ha dolgozol magadon, más meg szépen belerondít, és kezdheted elölről? Emberi kapcsolatok és személyes határok Emberi kapcsolataidra érdemes odafigyelni. Állítsd fel határaidat velük szemben. Legyen az ismerős, rokon, férj, feleség, gyerek. Leggyakoribb embertípus, ami erősen játszik a stresszszinteddel. Enyhe: Meg nem értett ember Meg nem értett ember, akinél sose tudni, mikor, miért sértődik meg. Közepes: Aki folyton kritizál vagy félreérti, amit mondasz Aki szinte sose arra reagál, amit mondasz neki, aki csupán jó szándékból kritizál, kijavít (ne vedd magadra), nem ellened szól, maximum maximalista magával szemben is, de iszonyatosan bosszantó. Közepesen súlyos: Manipulátorok és megbízhatatlan emberek A manipulátorok, akik ha panaszkodnak, de előállsz egy megoldással, és folyamatosan: oké, igazad van, jó,...

Gyógyulás a múlt sebeiből 8 lépés a lelki felépüléshez – mert a múlt sebei nem kell, hogy meghatározzák a jövődet. A múltban szerzett lelki sebek mély nyomokat hagyhatnak az életünkben – befolyásolják a mindennapjainkat, a kapcsolatainkat és az önértékelésünket. Sokszor észre sem vesszük, hogy egy régi sérelem milyen erősen tartja a kezében a jelenünket. A lelki gyógyulás azonban lehetséges. Nem gyors folyamat, és nem is egyforma mindenki számára – de minden lépés számít. Ebben a cikkben bemutatom a teljesség igénye nélkül a lelki gyógyulás folyamatát, és azt is, hogyan hatnak a szülők által okozott sebek a felnőtt életünkre. A lelki gyógyulás 8 lépése 1 A sebek felismerése és elfogadása Az első és talán legnehezebb lépés: felismerni és elfogadni a múltbéli sebeket. Ez azt jelenti, hogy tudatosítod az érzéseket, a fájdalmat és a traumákat – anélkül, hogy elbagatellizálnád vagy tagadnád őket. Csak azt tud...