Nehéz emberi kapcsolatok:Amit magadért tehetsz

Nehéz emberi kapcsolatok: amit magadért tehetsz

Először is tudnod kell, hogy jogod van a jó élethez, de hagyni kell, hogy más is megélje.

De mi a helyzet akkor, ha dolgozol magadon, más meg szépen belerondít, és kezdheted elölről?

Emberi kapcsolatok és személyes határok

Emberi kapcsolataidra érdemes odafigyelni. Állítsd fel határaidat velük szemben. Legyen az ismerős, rokon, férj, feleség, gyerek. Leggyakoribb embertípus, ami erősen játszik a stresszszinteddel.

Enyhe: Meg nem értett ember

Meg nem értett ember, akinél sose tudni, mikor, miért sértődik meg.

Közepes: Aki folyton kritizál vagy félreérti, amit mondasz

Aki szinte sose arra reagál, amit mondasz neki, aki csupán jó szándékból kritizál, kijavít (ne vedd magadra), nem ellened szól, maximum maximalista magával szemben is, de iszonyatosan bosszantó.

Közepesen súlyos: Manipulátorok és megbízhatatlan emberek

A manipulátorok, akik ha panaszkodnak, de előállsz egy megoldással, és folyamatosan: oké, igazad van, jó, igen, de…

Akik elveszik a lelkesedésed, a társfüggő emberek, akik ígérnek valamit és nem tartják be, akik kölcsönkérnek valamit, és nekik áll feljebb, ha visszakéred, vagy elrontva kapod vissza.

Kimondottan veszélyes: Kiszámíthatatlan és érzelmileg labilis viselkedés

Menthetetlenek, tárgyként kezelnek, labilis érzelmileg, kiszámíthatatlan, nem népszerű, bizalmatlan, túlreagáló.

Életveszélyes: Amikor valaki látszólag jót akar

Veled foglalkozik, ó, de aranyos. Igen ám, de csak látszólag akar jót. Van, amikor úgy érzed, meg vagy átkozva, igen, hátad mögött áskálódik. Nem kell ahhoz mágiázni. Hiába vagy te jó ember, ő attól még nem javul meg.

Rettenetesen rossz szándékúak cuki plüssbe csomagolva. Csökkentsd le vele minimálisra a kapcsolatot, ha rokonról van szó. Ha pedig téged nem bántana, ha megszüntetnéd vele a kapcsolatot, vagy a fotóidat se lássa a közösségi oldalakon, akkor hajrá.

Le fognak morzsolódni azok az emberek mellőled, akiknél nem számít a te jóléted. Nincs veled baj, ha egyedül maradsz.

A belső ellenség: amikor saját magad ellen dolgozol

De van, ami szintén életveszélyes, ami nem más, mint a belső ellenség. Átkozhatod magad anélkül, hogy tisztában lennél vele…

Lássuk, mit tehetsz saját magad érdekében!

✓Ha rosszul érzed magad valaki társaságában, az egy intő jel, nem véletlen.

✓Legyenek szabályaid, és tartasd be őket.

✓Ne aggódj, hogy emberek peregnek le rólad, ők valószínűleg nem vittek előre, vagy csak látszólag.

✓Tudd, hogy mik a gyenge pontjaid.

✓Ne hagyd magad semmilyen módon bántani, akkor sem, ha nagyon szereted.

✓Ne hagyd magad zsarolni.

✓Hozz ki valami jót a tapasztalataidból.

✓Töltődj fel, legyen egy hely, ahova el tudsz vonulni.

✓Tedd rendbe az idődet (1. sürgős és fontos, 2. sürgős, de nem fontos, 3. fontos, de nem sürgős, 4. nem fontos, nem sürgős).

✓Figyelj oda, mire mennyi időt fordítasz.

✓Kire és mennyi időt fordítasz.

✓Lehet, nem mindent neked kellene megoldani. Pl. háztartás.

✓Lehetsz emberi, így hibázhatsz is. 😇

✓Jogod van a szeretetre, lehetsz fontos az embereknek, szerethetsz másokat.

✓Gondolkozhatsz, és lehet véleményed még akkor is, ha eltér a másétól.

✓Dönthetsz, ha vállalod a felelősséget.

✓Fejlődhetsz, tanulhatsz, jogod van segítséget kérni és elfogadni.

✓Különbözhetsz másoktól.

✓Lehet hited, felismerésed, ihleted.

✓Ne legyenek félbehagyott dolgaid.

✓Ne vállald túl magad.

✓Csinálj rendet a dolgaid között, tudd, minek hol van a helye (papírjaid, spájz, fűszerek, ruháid, szekrénybe, ilyesmi). Amihez a gyerekek nem nyúlhatnak.

✓Értékeld a kis eredményeidet is.

✓Légy kreatív, hozz ki valami jót az élethelyzetedből.

📚 Ha ez a téma megérintett, ezeket is olvasd el:

Ezek a cikkek szorosan kapcsolódnak ahhoz, amit most olvastál.

• ✦ Énidő fontossága, mert megérdemled
• ✦ 5 szokás ami csendben tönkretesz
• ✦ Mit jelent önazonosnak lenni

✨ Ha ez a téma mélyen megérintett:

Túllépés a határaidon

Tedd meg az első konkrét lépést magadért – önismereti feladatokkal, önbizalom-építéssel és célkitűzéssel. + Ajándék: Érzelmi intelligencia alapkurzus

→ Megnézem a kurzust