Énidő fontossága,mert megérdemled
Mi is az az Énidő? Énidő tulajdonképpen az az idő amit saját magadra fordítasz amiben kizárod a külvilág zajait,kicsit elfelejted a problémákat pletykákat.Ami csak rólad szól.Egyedül lenni nem egyenlő a magánnyal.Sokszor hallom,olvasom hogy: Áhh ez valami úri dolog én ezt nem tehetem meg.. Áh nekem erre nincs időm.. Valóban?Belegondoltál abba hogy nekem erre nincs időm==nem akarom megcsinálni?Amit magadért tehetsz kezdetben csak fél órát szánj rá.Hidd el tested lelked hálás lesz érte.Ne várd meg míg az élet rákényszerít a pihenésre egy betegséggel .. Amit magadért tehetsz: Forró fürdő Egyszerű semmit tevés Otthoni edzés->kapcsolj zenét ami mozgásba hoz Sétálhatsz egyedül az erdőben Egyszerű séta csendes helyen Relax masszázs Foglalkozz hobbiddal Írj naplót,tűzz ki célokat Olvass egy könyvet amit szeretsz Amit felejts el mert nem énidő Ne vegyél igénybe olyan szolgáltatásokat ahol csak a pletyka megy(legtöbb fodrászat,körmös,manikűr pedikür ilyen) Barátokkal családdal együtt tö...